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Aus gesundheitlicher Sicht sehr gut. Dies erlaubt ein höheres Idealgewicht im Vergleich zu Frauen. Inch and cm are used for measuring the distances.

The design of the gun mechanism was completed in 1930 and tests on the initial models were carried out in March, April and May 1931. Da war ich wirklich richtig schlank - alles dadrunter kann ich mir allerdings nicht vorstellen ich hab lieber mehr busen und einen knackarsch Aber so auf 56kg wuerd ich schon gern wieder runter. Ich bin 1,72 m und wiege 54 Kilo. Hallo Sven, mit deinem Gewicht ist eigentlich alles in Ordnung — nicht zu dünn und nicht zu dick.

How to calculate how many cups are in 1.75 liters - Ich werde in 16 Tagen 16 bin 1,66 groß und wiege 47kg muss ich mir Gedanken machen oder so?

Klicken Sie normalgewicht 1 75 dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. In Ordnung ist es dann, wenn man das Gewicht selber akzeptiert - nicht mehr und nicht weniger. Und mit Oberflächlichkeit hat dies nichts zu tun. Ich mit meinen 75 kg bin der Mann und nicht die Frau. Persönlich könnte ich mir niemals vorstellen mit einer Frau zusammen zu sein die über ca. Wenn Mann hingegen 190 m gross und um die 90-100 kg wiegt sieht die Sache wieder anderst aus. Inzwischen ernähre ich mich gesund, treibe viel Sport und wiege 73 kg. Normalgewicht 1 75 habe nicht vor, noch weiter abzunehmen und bin mit meiner Figur mehr als zufrieden. Bei meiner Größe habe ich keinen Bock auf eine 60 kg-Figur ohne Brüste, da geht mir jegliche Weiblichkeit verloren. Mit 30 hatte ich noch 62kg gewogen - das war - vielleicht ein bisschen wenig - wenigstens bin ich immer auf Magersucht angesprochen worden, fand aber selber, das ich eine Modelfigur hatte. Aber auch für Normalsterbliche solltest du mit 1. Ich finde bei meiner Größe von 1. Dann ist der Bauch flach und die Beine und Hintern super. Aber ich schaff die 3kg irgendwie nicht auf Dauer zu halten - ging früher einfacher, das Abnehmen. Also wenn du bei 62 kg auf Magersucht angesprochen wurdest - was ich gut nachvollziehen kann - dann wirst du auch heut noch sehr, sehr schlank sein. Wenn du zu Magersucht neigst, dann fühlst du dich aber zu dick, denn das ist ja das Problem von Magersucht. Ich habe eine sehr schlanke Freundin, di eist 1,80 und wiegt 75 kg. Sie machst sehr viel Sport und hab sogar eher wenig Oberweite. Ich beneide sie immer für ihren schlanken Körper. Ich kann mir also nicht vorstellen, dass eine Frau von 1,80 mit knapp 80 kg dick ist. Sie ist groß und nicht dürr - aber ganz sicher nicht übergewichtig. Natürlich hat jeder sein eigenes Schönheitsideal, und ich akzeptiere das ohne wenn und aber wenn jemand keinen dicken Mann bzw. Aber was hier schon als dick bezeichnet wird, da kann ich echt nur den Kopf schütteln. Natürlich ist diese Person keinesfalls dünn, schlank oder idealgewichtig - aber zumindest normalgewichtig. Und normalgewichtig ist noch lange nicht dick. Und bevor mir jetzt einige von euch Frust unterstellen, das könnt ihr euch sparen. Naja - normalgewichtig ist schon eher moppelig, da muss man sich nichts vormachen. Wer Idealgewicht hat, hat meistens eine recht normale Figur, evtl auch ein bisschen Bäuchlein oder einen doch eher prallen Hintern, richtig schlank ist das nicht. Wie gesagt ist schlank an der Grenze zum Untergewicht. Aber deswegen zu sagen, schlank sei das einzig Wahre. Lasst Euch doch nicht so kleinmachen, Mädels. Dann mag er Dich so wie du normalgewicht 1 75 und Männer sind auch nicht blöd - die sehen auch beim Date schon, wie die Figur drunter so ist. Ein paar kg weniger wären sicher ratsam, aber es kommt doch auf dein eigenes Körpergefühl an. Ich hätte gerne noch 3-4kg weniger, klappt aber nicht momentan, weil ich nicht zum Sport komme. Manchen Männern bist du vielleicht zu dick, anderen zu groß, wieder andere stehen auf längere Haare oder einen größeren Busen, wasweißich. Ich kann nur sagen, dass ich mit 39 interessantere und bessere Männer kennenlerne als mit 28, als ich eine Topmodelfigur hatte. Damals trauten sich höchstens die Posertypen. Bleib dir selbst treu und frag sowas nicht hier im Forum. Da bin ich immer wieder schockiert, welche Klischees normalgewicht 1 75 Schubladen hier aufgefahren werden, dabei denkt man doch immer, dass Akademiker da einen weiteren Horizont haben sollten. Ist aber anscheinend nicht immer so, leider. Und ich hoffe, dass dieser Kommentar auch freigeschaltet wird, Kritik muss ab und zu auch mal sein. Da bin ich immer wieder schockiert, welche Klischees und Schubladen hier aufgefahren werden, dabei denkt man doch immer, dass Akademiker da einen weiteren Horizont haben sollten. Ist aber anscheinend nicht immer so, leider. Und ich hoffe, dass dieser Kommentar auch freigeschaltet wird, Kritik muss ab und zu auch mal sein. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Es sind aber nicht nur Akademiker, die hier schreiben. Die meisten, die ich aus dem echten Leben kenne, sind eigentlich recht weltoffen und tolerant. Ich denke außerdem, dass hier viele Spaß daran haben, andere Menschen niederzumachen. Viele Männer verwechseln Traumdenken mit der Realität. Viele Männer erfüllen nocht nicht einmal im geringsten das,was sie selbst erwarten. Und sein Arsch war einfach nur reingequetscht und gar nicht sexy. Der Typ war nicht gut gekleidet. Ich finde hier sollten viel mehr Frauen sich austauschen. Glatze,schlechte Zähne,unzuverlässige Umgangsformen,grotesk übersteigertes Selbstbewusstsein,Allüren,schlechter Marktwert. Und abschließend sage ich dazu,dass es mit dem Studienabschluss null zu tun hat. Es sind aber nicht nur Akademiker, die hier schreiben. Die meisten, die ich aus dem echten Leben kenne, sind eigentlich recht weltoffen und tolerant. Ich denke außerdem, dass hier viele Spaß daran haben, andere Menschen niederzumachen. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Ich bezweilfe, dass hier auch nur eine Person daran Spass haben normalgewicht 1 75 über die Fs herzuziehen - also bitte. Und nicht ob dies generell so ist. Ein kleiner aber feiner Unterschied. Auf eine Aktion folgt eine Reaktion. Wenn man ehrliche Antworten scheut, sollte man keine Fragen stellen. Oder wird ein Mann mit Körpergrösse 165 von den Frauen als normal oder klein empfunden. Et voila 80 Kg bei 178 ist bei weitem nicht mehr schlank. Je nach Körperbau zwischen normal und übergewichtig - belügen wir uns nicht selber. Naja - normalgewichtig ist schon eher moppelig, da muss man sich nichts vormachen. Wer Idealgewicht hat, hat meistens eine recht normale Figur, evtl auch ein bisschen Bäuchlein oder einen doch eher prallen Hintern, richtig schlank ist das nicht. Wie gesagt ist schlank an der Grenze zum Untergewicht. Aber deswegen zu sagen, schlank sei das einzig Wahre. Lasst Euch doch nicht so kleinmachen, Mädels. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Du bist doch die mit der Magersucht - oder. Also sorry, du hast wirklich eine verzerrte Wahrnehmung. Ob Kleider in 34 besser aussehen, sei mal dahingestellt, das ist Geschmackssache, ich finde Models einfach nur hässlich und Kleider, die nicht ausgefüllt sind auch. Schlank ist eine gute Figur, ohne übermäßiges Fett, wohl geformt - aber eben noch geformt. Bei einer schlanken Frau schauen keine Knochen raus, eine schanke Frau hat ein Idealgewicht und kein Mindestgewicht. Für mich gibt es Abstufungen nicht nur nach oben sondern auch nach unten: Hier mal Beispiele mit Mitte 30 und bei 1,75 natürlich nur ungefähr - Magersuchtig Gr. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Die Leute, die ich aus dem realen Leben kenne, würden eine Frau mit so einer Figur niemals als dick bezeichnen. Ach übrigens: Eine meiner besten Freundinnen ist nur 158 groß. Für sie ist ein 165 großer Mann nicht zu klein, für Frauen über 170 meistens schon - das normalgewicht 1 75 ganz auf die Größe der Frau an. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Aber ich werte dies auch nicht. Die Fs hat eine Frage gestellt und wünscht Antworten. Wie bitte sollte man deiner Meinung nach darauf Antworten. Hier geht es doch um das persönliche Empfinden einer jeder Person. Und manche finden 80 normalgewicht 1 75 nunmal dick. Ich kann nicht im Ansatz nachvollziehen warum hier jetzt eine derart unnötige Verteidigungshaltung eingenommen wird. Niemand muss sich persönlich angegriffen fühlen was aber offensichtlich der Fall ist Es gibt unzählige Threads über Männer bezüglich Körpergrösse, Penisgrösse, etc etc. Jeder hat das Recht sich zu äussern. Ich bleibe bei zwei Punkten: 1 Wenn man Fettrollen abgreifen kann, oder gar Speckrollen oder Fettpolster im normalen Stehen schon mühelos erkennen kann, dann ist man als Frau übergewichtig. Dann kann sich jeder selbst einen Eindruck machen. Klicken Sie in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen. Sorry, niemand lügt um 20 kg Differenz. Die genannten Maße von 80 kg bei 1. Letztlich geht es doch aber auch nicht um Zahlen, sondern um Fett: Kann man Fettrollen abgreifen oder bildet sich von alleine schon am Bauch eine Wampe. Erstaunliche Beiträge hier, und völlig konträr zu den Erfahrungen, die ich im wirklichen Leben gemacht habe. Ich bin w, 41 und hatte bis vor ca 5 Jahren 56 Kilo bei einer Körpergröße von 1,68. Seither habe ich 10 Kilo zugenommen Berufswechsel von stehend mit viel Hin- und Hergelaufe zu sitzendem Bürojob - plus ein neuer Freund, der viel zu normalgewicht 1 75 kocht. Erstaunlicherweise werde ich viel mehr angeflirtet als früher, und kriege ständig Komplimente zu meinem Aussehen. Bin trotzdem wieder am Abnehmen, aber definitiv nicht wegen des Aussehens. Die 10 Kilo stören beim Bergwandern im Sommer, deshalb müssen sie wieder weg. Gerettet hat mich eine Frau mit Größe 50. Die Größe des Hinterns ist nicht wichtig. Aber die Größe des Herzens. Ihr seid glückliche Menschen, wenn euch solche Fragen ernsthaft bewegen. Ich wünsche euch, dass ihr euch nie mit anderen Problemen auseinandersetzen müsst.

Eine neue Tabelle zeigt, wie viel du wirklich wiegen solltest!
In der gesunden Ernährung spielen vor allen Dingen die Makronährstoffe eine entscheidende Rolle: Nehmen Sie Kohlenhydrate, Eiweiße sowie Fette im korrekten Verhältnis und Tagesbedarf auf, ist nicht von einer Störung des Stoffwechsels auszugehen. Du solltest unbedingt einen Arzt aufsuche. The answer to the above question is 1. Du wirst schnell merken, dass du nicht dicker als die anderen bist. Ich habe eine Bekannte, die ist auch 1,70 groß und wiegt 57 Kilo. Gesundheitlich geht es mir auch nicht mehr gut , vielleicht eh wegen den geringen Gewicht. Übergewichtige Frauen leiden häufiger unter. Dann sollte es bergauf gehen. The gun was very unpopular with its crews; it was said that due to its tendency to jam, the only way to fire one was to position a gunner's mate on his back underneath the mount, equipped with an assortment of wrenches and hammers to clear them. Viele Männer verwechseln Traumdenken mit der Realität.

Betontod

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Kommentar von — April 12, 2008 Guten Abend aus dem schönen Frankenländle! Ich denke, keiner von uns sollte diese Dinge nachmachen müssen, aber es zeigt, dass man eben durch Sport sein schlechtes Gewissen in den Griff kriegen kann. Natürlich hoffe ich das Ihr alle irgendwann noch mal wieder kommt.

In jedem Fall ist das Problem dasselbe. Zumindest ging mir das so. Komasaufen geht für mich gar nicht.

würde NIE rauchen/Alkohol - Als Ärztin arbeitete sie in der Neurologie eines Berliner Krankenhauses.

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links, das heißt wir erhalten eine Provision, wenn du sie klickst und Produkte bestellst. Für das Jahr 2014 nahmen sich ca. Wie bei vielen ungesunden Marotten sind wir der Meinung, dass Willenskraft und Wissen allein nicht reichen, um mit etwas aufzuhören. Schließlich wissen wir alle, dass Alkohol eine Volksdroge ist und uns auf Dauer krank macht. Trotzdem fällt es uns schwer, ein Genussmittel weniger zu konsumieren, egal ob es sich um Süßigkeiten oder Alkohol handelt. Wir zählen uns nicht zu den vehementen Alkoholgegnern. Wir trinken gern zum Genuss in Gesellschaft ein, zwei Bier oder Wein. Das tun wir aber — ab und zu — nie alkohol trinken bewusst, nicht täglich geistesabwesend vorm Fernseher zu Hause. Wenn es dir schwer fällt, das Maß zu halten, helfen dir vielleicht unsere folgenden Tipps, um weniger Alkohol zu trinken. Diese haben auch wir im Hinterkopf. Frage dich nach dem Grund, bevor du den Korken ziehst. Es gibt viele andere statt Alkohol zu trinken. Erledige bis dahin eine möglichst körperliche Arbeit oder. Rufe jemanden an, geh raus oder lenke dich anderweitig ab. Wenn dich der Appetit packt, mach einen Termin mit dir in 15 Minuten aus. Wenn du dann immer noch willst, darfst du etwas trinken. Bis dahin hast du es aber vielleicht auch wieder vergessen. Wie du in unserer gelesen hast, sind süße Getränke Dickmacher nie alkohol trinken machen uns süchtig. Wenn du keine oder nur wenig Zeit hast, trinke lieber keinen Alkohol. In einem Restaurant, einer Kneipe oder bei einem Menü ist ein alkoholisches Getränk okay. Für jeden Tag ist es ungeeignet. Trau dich, freundlich abzulehnen, wenn dir etwas angeboten wird. Falls du glaubst, du brauchst erst mal ein Bier, ist das eine erlernte Sucht. Genauso wenig wie du etwas Süßes brauchst, kommst du ohne Alkohol aus. Das einzige Getränk, das du wirklich brauchst, ist. Es gibt andere und den Kopf freizukriegen: Sport, Lesen, deine Lieblingsserien schauen, ins Kino gehen, dich mit Freunden treffen. Das Ziel eines Genussmittels ist aber, dass es dir guttut. Das funktioniert nur in Maßen. Es gibt viele gute Bücher über die Gefahren des übermäßigen Alkoholkonsums. Dort kannst du nachlesen, ob du betroffen bist und welche Strategien es gibt. Zu den Amazon-Bestsellern gehörenund. Andernfalls wirst du wahrscheinlich zu schnell trinken und zu wenig genießen. So füllst du den Magen nicht nur mit Alkohol. So wirst du es schneller über haben und langsamer trinken bzw. Nimm dazu einzelne kleine Schlucke. Was sagen sie, wenn ihnen etwas angeboten wird. Dadurch sollst du nur mehr trinken. Außerdem regt der Alkohol wiederum den Appetit an. Der besagt, wie viel zusätzlichen Genuss uns eine zusätzliche Einheit eines Gutes verschafft. Also ein weiteres Glas Wein, noch ein Bier und noch ein Cocktail. Das heißt, das erste Bier verschafft uns noch sehr viel Genuss, das zweite schon weniger. Mit jedem weiteren Getränk nimmt der zusätzliche Nutzen ab. Überlege also, ob du wirklich noch ein Bier bestellen musst. Er ist nicht teuer und nimmt nicht viel Platz weg. Somit kannst du sichergehen anstatt auf deine Schätzungen zu vertrauen. Gleichzeitig solltest du die Widerstände erhöhen, die dich von der Gewohnheit abhalten. Mit festen Regeln wirst du langfristig Erfolg haben. Es schmeckt ziemlich gut und ist eine gesündere Alternative zu einem normalen Bier. Du wirst merken, dass nie alkohol trinken für den Genuss kaum eine Rolle spielt, ob es Alkohol enthält oder nicht. Kaufe nichts Neues sondern stattdessen alkoholfreie Getränke für den Genuss. So musst du dir reiflich überlegen, ob dir der Appetit die Mühe wert ist. Versuche gemeinsam mit deinem Partner weniger oder z. Rufe sie oder ihn an, wenn du in Versuchung gerätst. Gestehe deinem Buddy auch deine Rückfälle. Das ist unangenehm und das soll es auch sein. Schließlich ist das ein Hebel, um nie alkohol trinken weiter zu motivieren. Egal ob du in einem Club vor einer bestimmten Nie alkohol trinken unbegrenzt trinken nie alkohol trinken — führe dir den nächsten Tag vor Augen. Wie wird es dir gehen. Also führe dich nicht in Versuchung und meide All-you-can-drink-Situationen. So kannst du nichts trinken und wirst von anderen kontrolliert. Das nimmt dir an fünf Tagen der Woche die Entscheidung ab. Falls du dann aber ständig mit dir verhandelst, ob das jetzt ein besonderer Anlass ist, lege dich entweder genauer fest oder wähle lieber eine genauer definierte Regel. Erkenne die Auslöser und ersetze die ungesunde Gewohnheit durch eine gesündere. Trinke statt des Weins Wasser mit Zitronen- oder Limettenscheiben, ein alkoholfreies Bier, Saft, einen Smoothie oder einen Soft Drink. Dann hakst du jeden geschafften Tag ab. Du kannst dazu unsere nutzen. In unserem Artikel über das erfährst du, wie du den fehlerhaften Code in deinem Gehirn umprogrammieren kannst. Er schreibt über die Krankheit Alkoholismus, von der die meisten von uns immer noch glauben, dass sie keine ist. Weitere nützliche Tipps für weniger Alkohol findest du auf. In diesem erzählen wir persönliche Anekdoten, informieren über gesunde Gewohnheiten, neue Blogartikel und unsere Produkte u. Hallo Jasmin, Danke für diesen ehrlichen Text. Beim Alkohol ist es doch so: Wir sprechen ständig darüber, aber niemand spricht wirklich darüber. Vor allem über das eigene Verhältnis zum Alkohol wird immer geschwiegen. Man weiß ja nie: Ist es noch Genuss, ober bin ich jetzt schon süchtig. Deshalb finde ich es toll, dass ihr das Thema hier ansprecht. Ich merke besonders in der Adventszeit, dass es mir irgendwann zu viel wird mit dem Alkohol. Überall Feiern und Weihnachtsmärkte und Glühwein und Punsch und Wein. Deshalb lege ich regelmäßig nach Silvester eine dreimonatige Abstinenz ein. Ist auch eine gute Entschuldigung, dass man bei einer Party mal nichts trinkt. Und man muss sich meistens entschuldigen oder erklären. Laut einer 2006 durchgeführten Metastudie ist es ja angeblich so, dass Abstinente sich gesundheitlich und vom Herzinfarktrisiko gesehen keine Freude machen, v. Wer natürlich ein Problem mit Alkoholkonsum hat oder zu den Wochenendtrinkern gehört, für den ist moderates Trinken keine Alternative, das sehe ich ein. Ich habe ihn gelesen, hoffe ihn weitgehend verstanden zu haben und möchte dazu 5 Gedanken äußern: 1. Ich bin skeptisch, was solche Studienergebnisse betrifft. Allerdings habe ich ein bisschen Statistik gehabt und etwas Uni-Arbeitserfahrung. Das gilt auch für Metastudien, die ja auch wiederum eine Kunst sind. Es mag schon sein, dass es viele pro-Alkohol-Studien gibt. Aber wie wertvoll und vergleichbar die genau sind, kann sicher kein Outsider beurteilen. Einmal ist das Lebensmittel krebserregend, dann wieder gesundheitsfördernd. Einmal entzieht Kaffee Wasser, mal doch nicht. Mal macht Fett fett, mal Kohlenhydrate. Das Gefährliche am Alkohol ist nie alkohol trinken nicht das eine Nie alkohol trinken zum Essen, sondern das Maß zu halten. Es macht süchtig, das ist nun mal bewiesen. Wir sind der Meinung, dass wir die Kontrolle über unsere Ernährung haben bzw. Moderates Trinken ist schwierig, genauso wie moderates Essen. Ein Stück Schokolade oder ein bisschen Zucker jeden Tag wären kein Problem, trotzdem werden wir dicker und dicker. Außerdem sind alle anderen Folgen von Alkohol ausgeblendet, wie z. Solche Aussagen können meiner Meinung nach gar nicht wasserdicht sein, weil so viele Variablen eine Rolle spielen. Da ist Alkohol ja nie alkohol trinken ein winziges Puzzleteil. In keiner Silbe wird in dem Artikel darauf eingegangen, dass alkoholische Getränke auch sehr kalorienreich sind. Wie du bestimmt schon bei nie alkohol trinken gelesen hast, sind wir der Meinung, dass wir hauptsächlich Wasser trinken sollten. Alles andere sollte eine Ausnahme sein. Der verlinkte Artikel ist wie so viele aus amerikanischer Sicht geschrieben. Die Behauptungen im Artikel zu Amerikanern sind mir relativ egal. Amis haben aus meiner Erfahrung ein echt gestörtes Verhältnis zu so ziemlich allen Drogen und auch zur Nahrungsaufnahme. Das ist in deutschsprachigen Ländern Gott sei Dank viel besser. Ehrlich gesagt, ist mir der ganze Artikel egal. Oder begrenzen wir es halt auf die mediterrane Diät, die ja einige Gläser roten Wein pro Tag beinhaltet und nie alkohol trinken gesund sein soll. Ich bin aus Bayern, d. Bier ist für mich Grundnahrungsmittel und ich trinke abends gerne eine halbe Maß. Es wird aber so gut wie nie eine ganze Maß daraus. Ein kühles Blondes ist für mich Genuss und wie das bei Genuss so ist, gilt das Gesetz vom abnehmenden Grenzertrag. Mit anderen Worten, der zweite Schluck ist schon lange nicht mehr so toll wie der erste und auf den zwanzigsten kann ich genauso gut verzichten und tu das dann auch. Ich bin mit meinem Feierabendbier auch absolut keine Ausnahme. Obwohl Alkohol süchtig machen kann, kenne ich viele moderate Trinker. Mit den Kalorien hast Du sicher recht, wobei nicht alle alkoholischen Getränke so kalorienreich sind, wie Bier oder gar Weißbier. Aber je weniger Kalorien das alkoholische Getränk pro Prozent hat, desto weniger hat das wahrscheinlich mit Genuss zu tun. Dass wie Du ansprichst mit den fett machenden Kohlehydraten oder sind es doch die Fette, ist sehr verstörend. Warum scheint in der ganzen Ernährungsbranche immer noch so viel Ungewissheit über elementare Grundlagen zu herrschen. Das gibt den Eindruck, dass jeder Ernährungsexperte nur ein weiterer Scharlatan ist, der ein Buch verkaufen will. Ich bin gespannt, was aus Gary Taubes offen gehaltener Super-Studie wird. Manchmal habe ich das Gefühl, es ist sogar alles ungeklärt. Ein Teil des Problems scheint in der Natur der Wissenschaft zu liegen. Da werden einzelne Aspekte untersucht ausgewählte Nährstoffeaber die Wechselwirkungen werden vernachlässigt oder können vielleicht gar nicht so genau untersucht werden. Die Empfehlung, jeden Tag ein bisschen Alkohol zu trinken ist mir bekannt. Das kann niemand von uns beurteilen. Zudem kenne ich sie bezogen auf Rotwein, aber wie ist es mit anderen Alkoholika. Daher halten wir uns mit solchen Empfehlungen zurück. Ich denke, die wenigsten Menschen haben wirklich das Problem, zu wenig Alkohol zu trinken. Wer jeden Tag sein Bier trinken möchte, soll das meinetwegen machen. Wir berichten in der Regel nur davon, was uns guttut. Naja ich weiß schon was Du meinst, aber in der Natur der Wissenschaft würde ich net sagen. An der Logik der wissenschaftlichen Methode lässt sich nur schwer zweifeln. Aber ganz sicher liegt das Problem in der Natur von Ernährungsstudien. Die meisten von denen sind unkontrolliert und self-reported. Deswegen meine Hoffnung auf Taube, der richtig Geld in die Sache steckt und auf die richtige Durchführung und Ergebnisoffenheit achtet. Was ich damit sagen will, es gibt einen Gold-Standard bei Studien, der bei Ernährungsstudien nicht einmal annähernd erreicht wird. Experimente wie das Mars-Projekt mit absoluter Totalüberwachung und Kontrolle der Ernährung über einen mehrjährigen Zeitraum sind kaum zu finanzieren. Wenn so etwas doch mal passiert geht es in Tausenden von schlecht durchgeführten Studien unter. War ja leider auch nur ein Nebenexperiment. Ein Onkel war Alkoholiker und ist seit 15 Jahren trocken. Daß er zum Alkoholiker wurde, ist verwunderlich, da er sonst ein sehr disziplinierter und fleißiger Mann ist. Eine Erklärung kann sein, daß er generell bei Konflikten den Kopf in den Sand steckt. Also damals erstmal einen getrunken hat, nie alkohol trinken Alltagsflucht. Daraus leite ich einen weiteren Grund ab: Alkohol löst keine Probleme, sondern verschiebt und verstärkt sie. Frage Dich, ob Du trinkst, um dem Alltag, Konflikten oder Sorgen zu entkommen. Wenn ja, ist genau das der Hebelpunkt. Gehe Deine Probleme konstruktiv statt destruktiv an und suche Dir etwas anderes zum Abhängen. Säfte und Softdrinks wiederum fallen auch raus. Ob wir die uns zu 5% gönnen oder zu 20% ist vielleicht nicht ganz so erheblich. Ich sehe kein großes Problem darin, Wasser oder Tee zu trinken. Für soziale Anlässe ist es zwar weniger geeignet, aber das ist dann eben die Zeit für Ausnahmen. Sondern um eine Umstellung der eigenen Haltung zu den Dingen. Wenn ich keinen Alkohol gewöhnt bin, vermisse ich ihn nicht. Jedes Jahr eine Schwangerschaft, und man ist das Problem elegant los… Im Ernst, es geht nicht darum, auf Alkohol zu verzichten, weil er so toll ist, sondern es geht darum, sich an von der Gewöhnung zu verabschieden, daß Alkohol zu einem zufriedenen Leben dazugehören muß. Genauso ist es mit dem Zucker. Wer unausgesprochen erwartet, daß er Süß ißt, wird jedes andere — noch so leckere Essen — als Verzicht oder Verlust empfinden. Wer gar nicht erst erwartet, daß er jeden Nie alkohol trinken etwas Süßes bekommt, dem fehlt nichts. Es geht um die innere Erwartungshaltung, was man für Normal und Gewöhnlich hält. Wenn man sie nicht ändert, wird man halt ungesund weiterleben, weil kein Mensch auf Dauer aushalten kann, mit nur 5% Spaß zu leben. Sehr interessante Themen, die hier besprochen werden. Zum Thema Ernährung nie alkohol trinken ich sagen, dass der Faktor Sport eine immens wichtige Rolle spielt: Ein Bekannter von mir arbeitet seit Jahren in einer Geologischen Bohrfirma und läuft auch regelmäßig Halbmarathons in meist unter 1h40min. Also als Muskelmensch ist das wirklich nicht schlecht. Und wegen der Muskelmasse verzeiht sein Körper eben auch größere Kalorienzufuhr. Oder die Tour de France-Fahrer: Bei 200km-Etappen können schon mal 7000-8000kcal pro Tag beim Essen weggehen. Ich denke, keiner von uns sollte diese Dinge nachmachen müssen, aber es zeigt, dass man eben durch Sport sein schlechtes Gewissen in den Griff kriegen kann. Die einen stehen auf vegetarisch, die andern auf mehr Fleisch, die große Mehrzahl ernährt sich -wie ich- omnivor. Mir persönlich ist aufgefallen, dass wenn ich ausreichend Sport betreibe, dass ich hin und wieder so etwas wie eine sommatische Intelligenz meines eigenen Körpers vernehme: Man hat also Lust auf etwas, was dem Körper und Geist gerade guttut. Aber auch Wurstsalat mit Pommes ein- bis zweimal die Woche können einem gesunden und fitten Menschen durchaus nie alkohol trinken stellen und es muss nicht zwangsläufig schädlich sein. Wo ich mich aber immer selbst kritisiert habe, war das sog. Frustessen, welches ich zuhauf betrieb. Dieses Versprechen habe ich mir selbst schon ziemlich oft gegeben, aber bis dato nicht eingehalten. Jetzt muss es geschehen, müssen meine Träume zu mir runter nie alkohol trinken ich zu ihnen gegen. Ich kündige also hier und heute den Anfang des letzten Versuches vor dem freien Fall an und schwöre, bei allem, was mir heilig ist, fortan auf die Alkoholerei zu verzichten: Jetzt. Ich habe noch nie Alkohol getrunken, um meinen Durst zu löschen, sondern immer nur der Wirkung wegen. Und ich kenne auch niemanden, der Alkohol aus anderen Gründen trinkt. Alkohol wird der Wirkung wegen getrunken, was darauf hinweist, dass derjenige, der das tut, ein Problem hat. Er braucht ihn, um in Stimmung zu kommen, aus sich rausgehen zu können und so weiter. Ich selbst habe als Jugendlicher zum ersten Mal Alkohol getrunken, um beim Tanzen Mädchen auffordern zu können. Ohne hätte ich mich das nie getraut. Auch das ist bedenklich, ganz klar. Nach und nach aber wird es bei den meisten oder doch bei vielen Menschen dann immer mehr. Ich plädiere für eine Gesellschaft und Kultur frei von Alkohol. Und das werde ich selbst so auch leben ab sofort. Es kommt immer auf die Einstellung an. Jeder der Alkohol trinkt wird davon abhängig, halt mehr oder wenigerfrüher oder später. Alle gut gemeinten Ratschläge, sollen uns helfen, mit einer Droge nie alkohol trinken umzugehen, davon lebt nie alkohol trinken große Industrie und das Interesse seitens der Politik entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, halten sich entsprechend in Grenzen. Also kontrolliert nur ein bisschen abhängig sein. Es geht nur ganz oder gar nicht, das ist das Prinzip einer jeden Droge Es kontrollieren zu wollen,verdirbt auf Dauer jeden Spass, da es nicht kontrollierbar ist. Ist wie ein bisschen heroinanhängig zu sein, also totaler Quatsch, sorry. Es ist ein langer Weg der das Umdenken bei mir in Gang brachte. Ich lebe nun sehr entspannt und meistens zufrieden abstinent.

Warum ich nie wieder Alkohol trinken werde.
Du sollst wissen: Er ist ein Mensch erster Klasse! Denn wer kann schon ausgelassene Partys feiern ohne vorzuglühen oder feuchtfröhlich auf den Tischen zu tanzen? Habt Spaß, geniesst das Leben und altert langsam… Prost mit Wasser und bis die Tage. Ich kann mich an keinen Abend erinnern, an dem ich ein paar Getränke hatte und mich entspannen konnte. Aber ich werde mich in Zukunft bessern! Ich hatte in meinem Leben sehr selten wirklich mal einen Vollrausch - und das manchmal echt nicht mehr schön, daher vermeide ich ihn und es ist lange her, dass ich einen hatte. Sie rauchten einen riesigen Joint.

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